Rebel Wilson condivide una foto di se stessa al suo “malsana” e dice che è orgogliosa di ciò che ha raggiunto

Le foto catturano più di una semplice immagine davanti all'obiettivo. Ci offrono una finestra sul passato: un modo per ricordare i nostri pensieri, sentimenti ed esperienze. Esaminarli giustappone il nostro presente al passato e ci offre un modo per rifletterci sopra.

Di recente, Rebel Wilson ha condiviso una sua foto precedente e si è aperta sui suoi sentimenti a riguardo. In un post condiviso su Instagram, ripensa a chi era prima della sua perdita di peso e considera se per lei fosse più di una semplice trasformazione fisica.

Certo, è incredibilmente orgogliosa del suo viaggio nel benessere e vuole ispirare anche gli altri che lo sono per conto proprio. Puoi vedere dalla sua sicurezza che la sua perdita di peso non ha influenzato solo il suo aspetto.

Rebel Wilson ha scoperto una sua foto di prima e le ha suscitato molte emozioni

Crediti immagine: ribelliwilson

L'anno scorso, Rebel Wilson ha dichiarato il 2020 il suo "Anno della salute" e ha pianificato di ridurre il suo peso fino al suo obiettivo di 165 libbre. È stato un passo avanti verso il miglioramento della sua salute e delle possibilità di rimanere incinta come donna di 40 anni. A causa del calo dei tassi di fertilità con l'età delle donne, si è consultata con professionisti medici che hanno affermato che anche un cambiamento alla sua forma fisica e alla sua dieta avrebbe beneficiato anche di lei in questo senso.

"Fino allo scorso anno, il mio anno di salute, non ho mai considerato adeguatamente il benessere da tutti i punti di vista", ha detto a Shape . “Ma stavo compiendo 40 anni e stavo pensando di congelare i miei ovuli, e gli esperti mi hanno detto che più sano sono, meglio può andare il processo. Mi commuovo un po' quando mi chiedo perché non mi importava della mia salute prima di questo. Semplicemente non era una priorità e non sapevo come farlo bene".

Ha parlato della sua storia di eccesso di cibo e sovrappeso, e di come l'ha fatta sentire

Ha iniziato l'anno visitando un centro di disintossicazione e ritiro in Austria, la cui filosofia si basa anche sulla ricerca storica di un medico locale. Il " Metodo Mayr " (sviluppato dal medico Dr. Franz Xaver Mayr) è un programma di 14 giorni che si concentra sul miglioramento del sistema digestivo nella convinzione che questo, a sua volta, aiuti la perdita di peso.

"Ricordo che questo era il periodo in cui ero più malsana", ha detto Rebel

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Come la maggior parte delle diete, l'accento è posto sull'eliminazione di alcuni tipi di alimenti e sulla loro sostituzione con alternative più sane. Frutta, verdura, proteine, cereali e noci sono tutti altamente raccomandati, in particolare cibi integrali con livelli alcalini più elevati in quanto ciò contribuirà a neutralizzare gli acidi dello stomaco. Latticini, glutine, zuccheri e caffeina sono limitati e limitati di conseguenza nella dieta.

Il Metodo Mayr pratica anche una certa consapevolezza e chiede ai seguaci di prestare attenzione a come mangiano. Alcuni esempi notevoli sono: masticare un boccone di cibo almeno 40 volte, evitare distrazioni e concentrarsi solo sul cibo e riconoscere quando si è sazi.

Nonostante sorridesse, disse: "Mio padre era morto per un attacco di cuore ed è stato un momento così triste"

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Con la dieta in corso, Rebel ha anche iniziato a spingersi al massimo con l'esercizio. Con il suo personal fitness trainer Jono Castano , si allenava fino a sei volte a settimana, dimostrando la sua determinazione. Ha usato una varietà di esercizi diversi, dall'inizio con la camminata all'allenamento giustamente intitolato "allenamento ad intervalli ad alta intensità". Chiunque abbia fatto questo tipo di allenamento saprà cosa intendiamo…!

Stava "indulgendo troppo con il cibo spazzatura" e usava il cibo per intorpidire le sue emozioni

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Dopo aver raggiunto l'obiettivo desiderato, continua a mantenersi attiva e in salute. Non solo è più magra di prima, ma è anche molto più felice e ancora più sicura di sé. Rebel ha raccontato tutto a Hit Radio in Australia. Ha detto: "Mi piace pensare di avere un bell'aspetto in tutte le taglie e cose del genere e sono sempre stata abbastanza sicura di me. Quindi, non era che non fossi fiducioso e poi ora sono, tipo, super fiducioso".

"Ora guardo indietro a quella ragazza e sono così orgogliosa di ciò che è diventata e ha raggiunto", ha detto

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"Volevo solo inviare un po' di incoraggiamento a tutti quelli là fuori che lottano con problemi di peso o fisici o mangiare emotivo"

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"Ti capisco. So com'è”

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“Ma non è mai troppo tardi per iniziare a migliorare te stesso e cercare di essere la migliore versione di TE possibile”

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"Quindi se sei là fuori e stai leggendo questo oggi, volevo solo dire: continua a sorridere e continua a cercare di essere attivo!"

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Rebel ha dichiarato che il 2020 sarebbe stato il suo "Anno della salute" e ha pianificato di raggiungere il suo obiettivo di peso di 165 libbre

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Rebel si è esercitata sei volte a settimana con il suo personal trainer, Jono Castano , e si è concentrata su regimi di allenamento intensi

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Ha anche seguito una dieta chiamata " Metodo Mayr " per diventare sana nel corpo e nella mente

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Dopo aver raggiunto il suo peso forma, ora continua a mantenersi in forma

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È molto più felice con il suo corpo e vuole ispirare gli altri a fare lo stesso!

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Le persone hanno elogiato Rebel per aver condiviso la sua storia e la sua positività

Il post Rebel Wilson condivide una foto del passato di se stessa al suo "malsano" e dice che è orgogliosa di ciò che ha raggiunto è apparso per la prima volta su Bored Panda .

(Fonte: Bored Panda)