“Prendilo da un vecchio”: una persona anziana condivide saggi consigli su come affrontare la perdita di una persona cara

Non c'è niente in questo mondo che ti lasci a pezzi dall'interno come perdere qualcuno vicino a te. L'esperienza è così profonda che gli scienziati considerano sempre più l'esperienza della perdita traumatica come un tipo di lesione cerebrale .

Vari altri ricercatori suggeriscono che la nostra esperienza di perdita è mediata dalle relazioni e la vita di quelle relazioni risiede nella mente. Quindi la nostra risposta al dolore è profondamente personale. Quindi, quando succede, ti spezza, ma il mondo come lo conosciamo non si ferma qui. Come trovare la forza per viverci?

Queste sagge parole di u/GSnow , un uomo anziano che, secondo lui, "è sopravvissuto (finora) e molte persone che ho conosciuto e amato non lo hanno fatto" sono state pubblicate su un thread di r/Assistance in risposta a una straziante post: “Il mio amico è appena morto. Io non so cosa fare." Ma u/GSnow ha molto da dire sull'argomento, spiegando la complessità del lutto con un approccio onesto e pieno di speranza. Il suo consiglio conforterà chiunque abbia difficoltà a trovare la luce, quindi vediamo cosa aveva da dire proprio qui sotto.

Un utente anonimo ha condiviso questo messaggio straziante sul subreddit r/Assistance

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Quindi questa persona ha condiviso queste sagge parole che hanno spiegato l'essenza e la complessità del lutto

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Bored Panda ha contattato la dottoressa Lise Deguire , psicologa clinica e autrice di " Flashback Girl: Lessons on Resilience From a Burn Survivor " , che ha condiviso con i nostri lettori approfondimenti molto importanti sul dolore.

"Il dolore è una reazione naturale alla perdita", ha detto e ha continuato: "Gli aspetti del lutto possono essere simili ai sintomi della depressione clinica (tristezza, pianto, insonnia, perdita di appetito, disperazione, senso di colpa inappropriato, ritiro sociale)." Liza ha assicurato che queste reazioni sono una parte normale del dolore, "finché le reazioni non durano troppo a lungo o non sono così intense da rappresentare un pericolo".

Quest'anno Lise ha prestato servizio come volontaria di consulenza per un ospedale locale. “Facevo parte di un team di psicologi che ha fornito alcune sessioni a persone in lutto che avevano perso familiari a causa del COVID. Quasi tutti stavano sperimentando i sintomi che ho menzionato sopra. Ognuno di loro è stato profondamente sollevato nell'apprendere che le loro reazioni erano normali e che molto probabilmente sarebbero state temporanee e si sarebbero dissipate nel tempo".

Quando è stato chiesto se c'è un modo per aiutare una persona in lutto, uno psicologo clinico ha spiegato che le persone in lutto "hanno bisogno di sentirsi ascoltate, supportate e curate". "Molte persone evitano di parlare con persone in lutto della loro perdita perché non vogliono 'tirarlo fuori e farli sentire male'".

“Ma in realtà, le persone in lutto di solito pensano alla loro perdita per la maggior parte del tempo, quindi parlarne non le fa sentire male. Invece, sollevare la perdita fa sentire alle persone che capisci che sono tristi e che tieni a loro. Quindi, parlare gentilmente della perdita è spesso molto salutare», spiegò Liza.

Liza ha detto che è d'accordo con l'uomo in questo pezzo. “Se hai amato veramente qualcuno, non ti riprendi mai completamente dalla sua morte. Il dolore della perdita sarà sempre una parte di te", ha detto. “Tuttavia, le ondate di dolore si verificheranno meno frequentemente e saranno meno intense nel tempo. Spesso nel tempo, il dolore inizierà ad essere accompagnato da ricordi più felici, il che rende il dolore molto più facile da sopportare”.

Liza concluse che il dolore è il prezzo per amare qualcuno, ed è un prezzo che la maggior parte di noi è disposta a pagare.

E questo è ciò che altre persone hanno commentato in risposta al consiglio dell'uomo

Il post "Prendilo da un vecchio": una persona anziana condivide saggi consigli su come affrontare la perdita di una persona cara è apparso per la prima volta su Bored Panda .

(Fonte: Bored Panda)