Le persone stanno applaudendo questa discussione su Twitter che elenca le azioni che le persone che lottano con la loro salute mentale possono intraprendere per sentirsi meglio

La vita colpisce duro. E quando ti butta a terra, rialzarti può essere ancora più difficile. Così la scrittrice Beth McColl ha stilato una lista di "piccoli passi" che le persone che lottano con la loro salute mentale possono fare per rimettersi in piedi.

"Prova a sceglierne alcuni e fallo, ma se non puoi, vale anche quello", ha twittato condividendo i suggerimenti.

Anche se il thread ha pochi anni, il suo contenuto è senza tempo. Con tutto quello che sta succedendo nel mondo, abbiamo bisogno di trovare tempo per noi stessi più che mai. SecondoMental Health America , anche prima del COVID-19, la prevalenza della malattia mentale tra gli adulti era in aumento. Nel 2017-2018, il 19% degli adulti ha avuto una malattia mentale, un aumento di 1,5 milioni di persone rispetto al set di dati dello scorso anno.

Per tutto il 2020, il numero di persone sottoposte a screening con sintomi di depressione e ansia da moderati a gravi ha continuato ad aumentare e rimane superiore ai tassi precedenti al COVID-19.

Quindi rivisitiamo il thread di McColl. Ne vale la pena anche se aiuta solo una persona.

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Ecco cosa hanno detto le persone sulla lista dopo che è diventata virale

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Il post Le persone stanno applaudendo questa discussione su Twitter che elenca le azioni che le persone che lottano con la loro salute mentale possono intraprendere per sentirsi meglio è apparso per la prima volta su Bored Panda .

(Fonte: Bored Panda)