La terapeuta cerca di aprire gli occhi dei genitori condividendo ciò che le hanno detto 28 adolescenti e bambini

È solo dopo essere diventato genitore che ti rendi conto che crescere tuo figlio ha molte più sfide nascoste di quanto avresti potuto prevedere. E non stiamo solo parlando di quanto possa essere difficile aiutarli a fare i compiti e cosa proporre a Babbo Natale per i regali di Natale di quest'anno. I buoni genitori si prendono il tempo per prendersi cura della salute mentale dei loro figli, non solo del loro benessere fisico.

Un tetto sopra la loro testa e il cibo sulla loro tavola è assolutamente essenziale, ma il modo in cui comunichi e come li tratti è assolutamente vitale per il loro benessere. Ci sono varie paure e ansie da affrontare… anche se la triste realtà è che le esperienze traumatiche non possono sempre essere evitate. Nessuno è perfetto e tutti i genitori commettono errori.

La consulente per i traumi Courtney , che ha 18 anni di esperienza nel suo campo, ha filmato una serie di video di forte impatto emotivo su TikTok che non eravamo preparati a vedere. Ha condiviso le cose che i suoi clienti figli e adolescenti le hanno detto sui loro genitori, scrivendole su foglietti adesivi. Serve solo a mostrare quanto siano davvero perspicaci e intelligenti i bambini e quanto sia fondamentale ascoltarli attivamente. Scorri verso il basso per vedere cosa ha rivelato nei suoi tre TikTok incredibilmente potenti e per vedere come ha reagito Internet.

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La consulente per i traumi Courtney ha rivelato alcune delle cose più strazianti che i suoi figli e i suoi clienti adolescenti le hanno detto durante la terapia

Crediti immagine: ask.courtney

Puoi guardare la prima parte della sua serie di video proprio qui

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Ecco come hanno reagito alcuni utenti di Internet ai video estremamente emotivi

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La consulente nota che tutti i suoi clienti le hanno dato il permesso di condividere anonimamente ciò che le avevano detto durante le sessioni con lei.

Insieme, i tre video hanno ottenuto oltre mezzo milione di Mi piace da quando sono stati pubblicati. Le cose che i clienti hanno detto a Courtney sono assolutamente strazianti e hanno fatto piangere alcuni utenti di TikTok.

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Il consigliere Courtney ha detto a Scary Mommy che non esiste "un genitore perfetto".

"Siamo stati tutti troppo al telefono perché avevamo bisogno di isolarci dopo una lunga giornata o eravamo bloccati così profondamente nelle nostre stesse menti che non abbiamo prestato ai nostri figli l'attenzione di cui avevano bisogno, o semplicemente ci siamo salvati un tea party perché eravamo troppo sovrastimolati. Va bene: imparare ad assumersi la responsabilità, mostrare responsabilità e riparare sono gli obiettivi finali", ha affermato l'esperto.

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Il consulente traumatologico ha affermato che mentre è perfettamente normale voler sapere cosa è successo durante le sessioni di terapia, "è altrettanto importante che il rapporto tra bambino e consulente rimanga al sicuro e ciò significa che i genitori non saranno sempre al corrente di ciò che viene detto".

Una buona comunicazione riguarda la fiducia e il rispetto dei confini. Alcuni dei modi in cui i genitori possono parlare ai loro figli delle loro sessioni, tuttavia, includono chiedere loro la loro parte preferita della terapia quel giorno. Se vedono che i loro figli sono tesi e non vogliono aprirsi, i genitori dovrebbero sottolineare che non sono arrabbiati per questo.

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“Puoi dire: 'Ho capito, ti senti al sicuro parlando con [Counselor Name]. Mi piace e sono felice che tu abbia loro con cui parlare. Voglio che tu sappia che anch'io sto lavorando sodo e quando sarai pronto, mi piacerebbe essere un posto sicuro per te dove posso ascoltare'—la cosa migliore da fare è rispettare quel confine emotivo che sta spuntando per loro", ha detto a Scary Mommy.

Ha aggiunto che un modo per i genitori di avviare una conversazione onesta con i propri figli è chiedere il loro permesso. Ecco un esempio di ciò che potrebbe dire un genitore: “Mi rendo conto che abbiamo bisogno di comunicare di più e penso che questo inizi con il diventare un ascoltatore migliore. Come te, sto ancora crescendo e imparando cose nuove ogni giorno. Grazie per essere stato paziente con me. So che a volte non ti ho ascoltato. So quanto sia frustrante. Allora, vorrei farti un paio di domande. Ti va bene?"

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Alcune altre cose che i genitori possono chiedere includono: "Se ci fosse una cosa a casa che potresti cambiare, quale sarebbe?" e "Qual è una cosa nella tua vita su cui vorresti avere più controllo?"

“Più sappiamo di noi stessi, della nostra infanzia e di ciò di cui abbiamo bisogno ora da adulti, meglio possiamo guarire e più emotivamente presenti possiamo essere per i nostri figli. Come genitori, non dobbiamo tendere alla perfezione ma alla crescita. Sii gentile con te stesso mentre cresci e continua a mostrarti… ci vuole davvero un villaggio", ha detto Courtney.

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Qualche tempo fa, la mamma single Ariane Sherine ha detto a Bored Panda che gli anni difficili della genitorialità sono solo fasi e che ci saranno molti cambiamenti e cambiamenti lungo la strada. Ha sottolineato il fatto che, così come i genitori devono prendersi cura dei propri figli, devono anche prendersi cura di se stessi .

“Vedi se puoi ricevere aiuto ogni settimana, sia che si tratti dei nonni che si occupano un po' di assistenza all'infanzia o che pagano una tata. Usa il tempo extra per esercitare la cura di te stesso e coccolarti, sia che ciò significhi fare un massaggio o semplicemente immergerti nella vasca da bagno, fai cose che non saresti in grado di fare mentre ti prendi cura di tuo figlio", ha osservato che se ' Se ti senti sopraffatto, puoi provare a parlare con un amico o considerare di contattare un consulente.

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In precedenza, lo psicologo Lee Chambers ha condiviso i suoi pensieri con Bored Panda sulle esperienze traumatiche e sulla resilienza .

"Come esseri umani, abbiamo un desiderio di certezza e routine che ci fa sentire al sicuro e in grado di pianificare ciò che ci aspetta in modo organizzato. Quando situazioni imprevedibili o incidenti ci colpiscono, può essere traumatico e probabilmente proveremo un senso di delusione, frustrazione e perdita", ci ha detto l'esperto.

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"È importante, tuttavia, abbracciare il fatto che il mondo può essere imprevedibile e incerto e diventare più tolleranti nei confronti del fatto che questa sia una realtà. Comprendere che le cose a volte sono fuori dal nostro controllo ci aiuta ad accettare che non tutto va secondo i piani e "accettare quando ci accadono cose negative. Questa accettazione ci consente di abbracciare il cambiamento e la differenza e di gestire le nostre aspettative in modo da poter diventare più resilienti agli alti e bassi che portano tutte le nostre vite", ha detto lo psicologo.

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"La crescita post-traumatica non è sempre semplice da spiegare o utilizzare, ma spesso le avversità che affrontiamo possono creare un precedente per ciò che possiamo superare, aiutarci a vedere ciò di cui dobbiamo essere grati e darci una comprensione del supporto che abbiamo. Una parte importante nell'aprire la porta per crescere dalle nostre lotte è trovare l'accettazione e prendere possesso di ciò che puoi controllare e trovare modi sani per esprimere le emozioni negative che derivano dalle sfide che ci mettono alla prova", ha detto lo psicologo Lee a Bored Panda.

Ha rivelato che lui stesso ha dovuto imparare di nuovo a camminare. Ecco cosa ha detto lo ha aiutato in quel momento difficile: "Usare il diario e parlare di come mi sentivo ha giocato un ruolo significativo nel mio recupero quando ho dovuto imparare di nuovo a camminare, e di conseguenza mi ha dato lo spazio per crescere per diventare mentalmente più forte . È anche importante riflettere su tutti gli ostacoli che hai superato, in modo da poter vedere quali abilità e lezioni hai imparato ad applicare in futuro, e le avversità spesso ci aiutano a vedere ciò che conta davvero e ci avvicinano alla conoscenza i nostri valori e il nostro scopo".

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(Fonte: Bored Panda)