Kristen Bell adora i bagel: devo mangiare carboidrati per fare il mio lavoro memorizzando le linee

WHM120119FEACoverStory_006
Kristen Bell sta trattando la rivista Women's Health Magazine, dove parla della sua routine di fitness, della sua dieta, che è vegetariana e ricca di carboidrati, e di diventare pubblica con i suoi problemi di salute mentale. È un po 'una sua intervista standard, ma lei non diventa troppo personale o non dà TMI, il che è atipico di Kristen. Il servizio fotografico è a tema fitness e l'ho trovato interessante e diverso. Mi piace che la mettano in abbigliamento sportivo in posa come se stesse lavorando, ma che in qualche modo sembra di alta moda. Ecco alcune delle sue interviste, con altre alla fonte .

Adora i pilates
“Mi sono sempre sentito mentalmente forte perché sono abile e posso scherzare e trattenere il mio in una buona conversazione. Ma non mi sono mai sentito fisicamente forte. Mi sentivo waifish … o incinta. E adoro il fatto che se mai venissimo attaccati dai ninja, sarei un bene prezioso.

“Riguarda i muscoli del mio corpo. Avere bambini ha cancellato la mia parete addominale. Buona notte. Questo è un impacco. E ho pensato, beh, non tornerà mai più. Per cosa ne ho bisogno? Spanx esiste. Non ottieni sempre tutto. "

Sull'esercizio fisico è importante sia per la salute mentale che per la salute fisica
“Mi sento molto più forte, ed è un sentimento fisico, ma è anche mentale. Dovrebbe essere la prima tappa per chiunque soffra di depressione o ansia perché incoraggia la serotonina e le endorfine. Mi sento molto più centrato, paziente, capace. Imposta le prossime 48 ore per me. ”

Lavora solo a Los Angeles
È troppo distruttivo per la mia famiglia [altrimenti], ed è questo che mi dà il carburante per essere persino creativo. Se dovessi scegliere, li sceglierei. "

Mangia un bagel quasi tutti i giorni
"Devo mangiare carboidrati perché devo memorizzare 11 pagine di dialogo, e non posso farlo mangiando spinaci e pollo".

Sulla sua dieta vegetariana
“Non sono super restrittivo. Se producono patate gratinate, ne avrò alcune, ma sono consapevole della porzione che prendo. Trovo che attraverso un'alimentazione consapevole, sono in grado di avere tutti i vantaggi e anche di mantenere una dieta sana e costante. "

Si sente schifosa ogni volta che beve un bicchiere di vino
"Quando bevo, è come se avessi l'influenza il giorno successivo."

Sentirsi in colpa per un po 'dopo essere diventata pubblica con la sua depressione
“Mi sono reso conto che questa è la vergogna che impedisce alle persone di parlarne. Mi sono subito sentito irresponsabile, perché mi preoccupo che la depressione non sia un tabù, tuttavia presento questa ragazza spumeggiante, estroversa che sembra attraversare la vita con un sorriso sul viso, e non ne avevo mai discusso in alcuni giorni, non lo faccio. ”

Suggerimenti raccolti dagli incontri AA di Dax
“Devi solo fare la prossima cosa giusta. Ti alzi e basta. Questa è la prossima cosa giusta. Quindi ti lavi i denti. Questa è la prossima cosa giusta. Ho un passo alla volta. "

[Dalla salute delle donne]

Ricordo sempre quando Kristen diceva che poteva mangiare un'intera borsa di crostini in una sola seduta perché pensavo di essere l'unica persona che mangiava crostini del genere. Quindi è stata coerente nell'amare i carboidrati, che apprezzo. Non so come potresti essere vegetariano e non mangiare carboidrati, ma ho cercato su Google e ovviamente è una cosa.

Nell'intervista dicono che prende una goccia di olio di CBD dopo l'allenamento. Prendo anche l'olio di CBD, penso che mi abbia davvero aiutato, ma lo prendo solo di notte perché mi fa sentire pigro. Mi piace anche come ha detto che si sente mentalmente forte quando è fisicamente forte dopo l'allenamento. È parte del motivo per cui lo faccio anche io, quando lo schiaccio in palestra mi sento come se stessi schiacciando la vita.

Devo tuttavia menzionare che Kristen ha pubblicato a sostegno di Ellen DeGeneres. Ricordi come Ellen era un amico amico di GWB e poi si difendeva dicendo che era sua amica e che i nostri amici non dovevano essere d'accordo con noi? Quindi ti ricordi come Mark Ruffalo fosse "in realtà è un criminale di guerra?" Quando la gente ha detto a Kristen di GTFO che non l'ha cancellato, ha semplicemente disattivato tutti i commenti. Ho visto i commenti prima che lei lo facesse e sono stati straordinariamente negativi.

Visualizza questo post su Instagram

Shes il mio @theellenshow

Un post condiviso da Kristen Bell (@kristenanniebell) su


WHNovCover

WHM120119FEACoverStory_007

WHM120119FEACoverStory_005

WHNovCover
WHM120119FEACoverStory_007
WHM120119FEACoverStory_006
WHM120119FEACoverStory_005
WHM120119FEACoverStory_003

Credito fotografico: Dennis Leupold for Women's Health ha ricevuto un'e-mail promozionale