Guy trova un modo brillante ma semplice per prevenire gli attacchi di panico della sua fidanzata – mettendo un cubetto di ghiaccio in bocca

Il National Institute of Mental Health descrive il disturbo di panico come un disturbo d'ansia che è caratterizzato da episodi inattesi e ripetuti di un intenso senso di paura che sembrano verificarsi dal nulla. Questi episodi possono essere accompagnati da sintomi fisici che possono includere dolore toracico, palpitazioni cardiache, respiro affannoso, vertigini o persino sofferenza addominale.

Mentre la psicoterapia e i farmaci possono certamente aiutare con il problema, non tutte le persone decidono di esprimere i loro problemi a un medico e scelgono di fare affidamento su se stessi per affrontare gli attacchi di panico quando arrivano. Questo utente di Tumblr ha condiviso un modo brillante con cui il suo ragazzo si è inventato per calmarla e prevenire un crescente attacco di panico.

Questa persona ha recentemente condiviso un suggerimento semplice ma geniale che il suo ragazzo ha escogitato per prevenire un attacco di panico

Si scopre che ben il 4,7% degli adulti negli Stati Uniti subisce attacchi di panico in qualche momento della loro vita. Secondo le statistiche, è più probabile che il disturbo di panico colpisca le donne rispetto agli uomini, ma alcuni sostengono che agli uomini non piace ammettere di avere problemi di salute mentale e quindi evitare di cercare aiuto.

Si scopre che un semplice cubetto di ghiaccio potrebbe fare il trucco

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Apparentemente, il freddo distrasse la sua ragazza e allontanò i suoi pensieri dall'ansia in arrivo

Tuttavia, non tutto è perduto anche per coloro che preferiscono mantenere i loro problemi di salute mentale per sé. Questo utente di Tumblr che porta il soprannome di "thegilwitch" ha condiviso un suggerimento brillante ma molto semplice su come superare l'ondata di panico in arrivo.

Per fortuna, tutto si è rivelato proprio come aveva sperato

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Un altro utente di Tumblr ha condiviso alcune conoscenze e ha spiegato perché "il metodo del cubetto di ghiaccio" ha effettivamente funzionato

Si scopre, una volta, il suo ragazzo le ha suggerito di metterle un cubetto di ghiaccio in bocca. Nonostante non ne sia sicura, ha ceduto ai suoi motivi e, con sua sorpresa, ha funzionato!

Si scopre che ha mantenuto attive le funzioni del corpo non cruciali quando normalmente si chiudevano durante un attacco di panico

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Le persone che hanno provato "il metodo del cubetto di ghiaccio" dopo aver letto il suo post hanno confermato che ha funzionato anche per loro

Altri hanno detto che anche masticare una fetta di limone potrebbe funzionare

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Qualcuno ha spiegato che questo tipo di distrazioni funziona non solo con gli attacchi di panico

Inoltre, potrebbe essere utile mangiare del cibo piccante

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(Fonte: Bored Panda)