46 foto di “Real Me Monday” in cui la donna rivela come appare effettivamente quando non sta posando (nuove foto)

Nonostante parlino di più della positività del corpo e accettino maggiormente il nostro aspetto, molte persone stanno ancora imparando a dare la priorità al modo in cui si sentono riguardo a se stesse invece di essere fissate sul modo in cui dovrebbero apparire. E i contenuti che vediamo sui social non sempre aiutano in questo caso, facendoci sentire molto spesso insicuri. È positivo che tra quelle immagini che ritraggono persone dall'aspetto perfetto, ci siano persone che non hanno paura di mostrare il proprio corpo reale, parlare delle lotte quotidiane, normalizzare queste cose e persino dare alcuni suggerimenti e trucchi su come sentirsi meglio e ama te stesso più forte. Bree Lenehan è una creatrice di contenuti australiana nota per le sue foto "Real Me Monday" in cui non ha paura di mostrare come appare davvero il suo corpo invece di mostrare solo il lato posato e modificato. In questo modo la donna ricorda agli altri che ciò che vediamo su schermi, pubblicità e copertine di riviste non è una rappresentazione realistica dei nostri corpi.

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Crediti immagine: breeelenehan

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Bree, che ora ha più di 680.000 follower su Instagram, condivide vari contenuti sull'amor proprio, la salute e la positività del corpo. La donna ha avviato il progetto “Real Me Monday” molto tempo fa, quindi se sei interessato a scoprire maggiori dettagli a riguardo, puoi trovare un'intervista a Bored Panda con Bree qui . Ogni settimana la donna inizia con una foto simile a un dittico che mostra il creatore di contenuti in posa in un modo in cui siamo abituati a vedere le donne in forma apparire nei media e nell'altro mostra come appare effettivamente il suo corpo. L'utente dei social media non ha paura di mostrare che il suo stomaco non è sempre piatto e che ha alcune curve, oltre a rivelare il suo viso a volte stanco e scoppiato.

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Nelle sue foto, Bree posa sempre con un sorriso genuino e non dimentica di scrivere i suoi pensieri su determinati problemi di immagine corporea, rivelando la verità che sta dietro l'obiettivo e incoraggiando gli altri ad amare se stessi e il proprio corpo che deve attraversare così tanto . La donna ha anche avviato un altro progetto in cui si autoinvita ad un appuntamento da solista, chiamandolo "Solo Date Challenge". Ogni settimana la donna ha un giorno in cui esce per un appuntamento, condividendo poi le sue attività con gli altri e ispirandoli a fare lo stesso per il proprio benessere. Il modo in cui Bree presenta questa sfida è semplice ma edificante: inizia la giornata con alcuni cambi di abbigliamento divertenti, seguiti da uscire e fare qualche nuova attività o magari prendersi del tempo per leggere un libro o riflettere sulle cose, e poi prepararsi un buon pranzo .

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Perché dovremmo essere consapevoli del modo in cui vediamo il nostro corpo? Se sentiamo qualcuno commentare le nostre apparenze o noi stessi non perdiamo l'occasione di esprimere la nostra opinione sull'aspetto di qualcuno, può avere effetti negativi sulla nostra salute fisica e mentale. Anche un'osservazione come "Hai perso un po' di peso? Sei bellissima!”, che dovrebbe essere un complimento, potrebbe avere un certo impatto su una persona che forse ha segretamente una visione distorta del proprio corpo senza nemmeno accorgersene. Standard corporei non realistici portano la società a disturbi come l'anoressia o la bulimia, oltre a causare depressione e bassa autostima. Quindi è fondamentale capire che il numero di Mi piace sulle tue foto e gli elogi vuoti su quanto sei diventato magro non valgono il dolore e l'infelicità che causerà.

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Anche se la positività del corpo è vista come una buona cosa, è stata anche messa in discussione a causa della sua non inclusività di altri tratti umani. Avendo questo in mente, si suggerisce che la cosa migliore sia avere una mentalità neutra riguardo al tuo corpo, il che significa che dovresti accettarlo così com'è ed essere d'accordo con il fatto che non ti piace qualcosa nel tuo aspetto. Non è facile, ma con il tempo aiuta a rendersi conto che il nostro aspetto non è tutto e che oltre a questo, abbiamo molte grandi qualità e abilità su cui dovremmo concentrarci invece di ossessionarci per avere un aspetto perfetto.

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(Fonte: Bored Panda)