45 post confusi che sono divertenti e tristi allo stesso tempo

Tristezza mescolata con umorismo in un modo sconcertante, caotico e confuso: ecco di cosa parla il gruppo online r/FunnyandSad su Reddit . Un esperto della rete, essendo stato fondato nel novembre 2013, da allora è cresciuto fino a diventare una comunità di quasi 700k membri.

Il subreddit fa esattamente quello che dice sulla scatola e documenta i post di tutta la rete che sono divertenti e tristi allo stesso tempo. È un miscuglio di risate tra le lacrime (o è piangere mentre ridi?) che ti mostrerà che la vita è molto più varia e sfumata rispetto al bianco e nero che siamo abituati a vedere nei telegiornali e sui social media.

La tristezza è una parte molto naturale della vita e dovremmo abbracciarla , invece di scappare da essa. Dopotutto, non possiamo essere sempre spensierati (lo so, ci ho provato). E mentre essere tristi può anche avere alcuni benefici , come migliorare la nostra memoria e il nostro giudizio, rimanere bloccati in schemi di pensiero negativi e infiniti cicli di tristezza non è salutare per il nostro benessere mentale.

Ho fatto una breve chiacchierata con un esperto nel campo della psicologia su come identificare come sono questi modelli di pensiero negativo e come concentrarsi solo sui nostri fallimenti, avere un pensiero in bianco o nero e ritenerci responsabili per tutto ciò che va storto danneggia il nostro salute mentale.

#1 L'ho adorato in Deadpool

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#2 Aw uomo

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#3 Ne è valsa la pena

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Emma Morton, ricercatrice presso l'Università della British Columbia, ha detto a Bored Panda che, ad esempio, ciò su cui tendiamo a concentrarci di più, i nostri successi o i nostri fallimenti, può influenzare la nostra salute mentale a lungo termine. Ad esempio, l'iper-concentrazione su tutte le cose che vanno storte o che potrebbero potenzialmente andare storte può intrappolarci in un ciclo perpetuo di autocritica e ansia.

Questo, a sua volta, può portare a sentimenti di autostima molto bassa e persino depressione che, a sua volta, possono renderci riluttanti a chiedere aiuto e supporto anche se potremmo aver disperatamente bisogno di entrambi. Tuttavia, ci sono anche altri modi in cui possiamo finire intrappolati in schemi di pensiero negativi.

#4 Sto bene.. davvero

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#5 Sfida da 10 anni

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#6 Trovato su Facebook

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“I modelli di pensiero negativo possono includere solo prestare attenzione ai fallimenti e ignorare i successi, pensare in bianco o nero (ad es., 'Se ottengo qualcosa di meno di A+ in questo test, sono un fallimento'), etichettarsi in base agli errori (ad es. , 'Sono un perdente, un idiota'), [e] lettura del pensiero (ad esempio, 'Tutti penseranno che sono un perdente per non aver ottenuto questa promozione'),” Emma è entrata nei dettagli con Bored Panda come possiamo finiamo per essere troppo severi con noi stessi.

#7 Budgeting

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#8 In distopia ci è stato detto di fidarci

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#9 Non ha torto…

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Ha continuato, aggiungendo che un altro modello negativo include "ritenersi personalmente responsabili per le cose che vanno male e attribuire i successi alla fortuna o al contributo degli altri (ad esempio, 'Ho ricevuto quel premio solo perché nessun altro ha fatto domanda')."

# 10 Incredibile quanto sia accurato !!!

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#11 Modi misteriosi

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#12 Ha ragione

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Pertanto, avere aspettative irrealistiche su ciò di cui siamo capaci ed essere irragionevolmente esigenti nei confronti di noi stessi può portare a "sentimenti di depressione e inutilità" che a loro volta "rendono più difficile chiedere aiuto". Quindi, mentre va benissimo provare tristezza, tutti abbiamo bisogno di sapere quando chiedere una mano se ci troviamo costantemente bloccati solo con pensieri negativi.

#13 Momento Bruh Cieco

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#14 Sento che ci siamo già

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# 15 Bene, è vero non lo è?

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#16 Siamo fottuti

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#17 "Piange in millenial"

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#18 Non vieni da queste parti?

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#19 è davvero così brutto essere corti

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#20 Non udenti

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#21 Uff

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#22 I progetti di gruppo sono i peggiori

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#23 Triste verità

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#24 A volte andiamo tutti nel panico

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#25 Citazione edificante

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#26 Per favore

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#27 È lì che è iniziato

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#28 Londra

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#29 Così vicini eppure così lontani

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#30 Lavoro Inutile

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#31 Triste verità

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#32 La vita può essere così gratificante

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#33 E non dimenticare i prestiti agli studenti

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#34 La motivazione è la principale causa di morte al confine tra Cina e Nepal

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#35 Non so se mi fiderei di lui con i miei animali domestici

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#36 I prestiti per studenti ti fanno andare al college ma ti fanno indebitare per molto più tempo!!

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#37 "I millennial sono tutti pigri e titolati!"

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#38 Era così bello

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#39 Benvenuto allo spettacolo

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#40 Come?

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#41 Perché sei a New York

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#42 Vorrei

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# 43 Ho speso $ 11,75 per coltivare pomodori quest'anno. Ecco il mio intero raccolto!

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#44 So che a volte fa male ma lo supererai

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#45 Hmm

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(Fonte: Bored Panda)