122 situazioni inaspettatamente salutari per illuminare la tua giornata (nuove foto)

A volte abbiamo bisogno di prepararci prima di saltare online. Leggere le notizie e scorrere i social media può essere esperienze inaspettatamente angoscianti. Non sai mai quale tragico evento si sia verificato dall'ultima volta che ti sei registrato con il mondo, ma possiamo aspettarci una cosa: le notizie di solito sono piene di storie più sconvolgenti che edificanti.

Per un rinfrescante cambio di ritmo, molte persone si rivolgono al subreddit Unexpectedly Wholesome . Con una community di oltre 170.000 membri, r/UnexpectedlyWholesome è un luogo caldo e sicuro in cui gli utenti condividono situazioni che hanno vissuto o visto online che finiscono in una svolta edificante. Dai genitori che sono sorprendentemente favorevoli agli animali che si comportano adorabili come sempre, goditi questo elenco di promemoria che il nostro mondo ha ancora molta positività da girare. Quindi, se hai bisogno di contenuti ancora più commoventi dopo aver finito questo pezzo, ti abbiamo coperto con un altro elenco di Panda annoiati inaspettatamente sani proprio qui .

# 1 Si spera che questo non sia stato ancora pubblicato, è una miniera d'oro

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Hai presente quel detto "lontano dalla vista, lontano dalla mente"? Penso che l'idea suoni vera per molti di noi. E in questo giorno in cui abbiamo a che fare, o almeno assistiamo, a una pandemia, a una guerra e alla distruzione del nostro pianeta a causa del cambiamento climatico (che abbiamo causato noi!), può essere facile che le storie edificanti svaniscano proprio fuori dalla vista. E non è colpa nostra. Quando tutto ciò che vediamo nei media sono notizie sconvolgenti, è una reazione comprensibile sentirsi come se non accadesse più nulla di buono. Ma con pagine come Inaspettatamente salutare, possiamo riportare la positività in primo piano, anche solo per pochi minuti al giorno.

La scrittrice Emily Torres ha pubblicato un pezzo l'anno scorso intitolato “ Perché bramiamo cose 'sane' nel 2021? ", e ha colpito nel segno dicendo: "In un anno che non ha lasciato altro che buchi nei nostri cuori, stiamo tutti cercando di trovare un modo per tornare a noi stessi".

# 2 Grande rispetto per il manager del bar

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Emily ha continuato a paragonare i buchi nei nostri cuori a carenze nutrizionali che possiamo aiutare a correggere con integratori regolari come "annusare [ing] il pelo pulito di un cucciolo inzuppato dal sole". “I momenti salutari sono ovunque”, osserva Emily. "Se solo prestiamo attenzione a loro." Raccomanda ai lettori di essere più attenti alla loro vita quotidiana e, invece di correre attraverso le cose, smettere di apprezzare le piccole cose. È difficile descrivere la sensazione che si prova quando si vive o si assiste a un momento puramente salutare, ma è una specie di scarica di calore che dà quasi la sensazione di un buco che viene riempito.

Emily nota anche che essere edificanti non deve essere uno stato temporaneo. “Essere 'sano' non è una performance; piuttosto, è uno stato dell'essere sostenibile e vivificante per noi e per coloro che ci circondano”. È naturale provare un desiderio di benessere, e lo dobbiamo a noi stessi e a coloro che ci circondano per alimentare quel desiderio e permettere alla positività di sbocciare.

# 3 Voglio dire, stavamo tutti pensando la stessa cosa

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# 4 Stupidi idioti e i loro simpatici animali domestici

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Allora come troviamo positività nella nostra vita quotidiana? A parte pochi minuti ogni giorno sul subreddit Inaspettatamente salutare, un medico potrebbe anche prescriverti una buona dose di contenuti di pensiero positivo attraverso libri o podcast. Fortunatamente, Internet ha risorse illimitate per aiutarti ad aumentare i livelli di serotonina. Un libro su questo argomento è Il vantaggio della felicità: come un cervello positivo alimenta il successo nel lavoro e nella vita dell'autore di best-seller del New York Time Shawn Achor. Achor è l'autore di 5 libri di successo, ma The Happiness Advantage è il suo più popolare ed è descritto come "il segreto felice per un maggiore successo e realizzazione nel lavoro e nella vita: una lettura obbligata per tutti coloro che cercano di prosperare in un mondo di crescente stress e negatività”.

# 5 sano Arnold

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# 6 Le nonne sono le migliori

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Per quanto riguarda i podcast, il mondo è la tua ostrica per trovare contenuti positivi anche lì. Un popolare podcast positivo basato sulla ricerca è "The Science of Happiness ", presentato dal pluripremiato psicologo Dacher Keltner . Lo spettacolo, in corso dal 2018, ora ha 115 episodi, ognuno con suggerimenti per condurre una vita più gioiosa. Gli argomenti trattati dallo spettacolo includono "Come trovare la tua scintilla nella vita", "Come la gratitudine ci rinnova", "24 ore di gentilezza" e "Pianificare il tempo per sentirsi fantastici". Gli ascoltatori danno anche al podcast recensioni entusiastiche. Un fan ha scritto: “È meraviglioso conoscere te stesso attraverso le esperienze degli altri. Allevia la pressione e consente all'ascoltatore di essere ispirato senza essere scoraggiato dalle proprie insicurezze. Queste storie sono divertenti e stimolano la riflessione”.

# 7 Chi non amerebbe Rodger?

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#8 L'allenatore di calcio annulla l'allenamento…

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# 9 Questa è la cosa più salutare che sia mai stata salutare

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La definizione di salutare di tutti può essere leggermente diversa: alcune persone sono elettrizzate dalla vista dei bambini mentre altre si sciolgono solo quando vedono animali adorabili. Anche gli incontri e i meme virtuali possono essere incredibilmente salutari per alcune persone. Nel 2017, la rivista Time ha pubblicato un articolo intitolato " Come Internet sta diventando un po' più carino, un meme alla volta " descrivendo in dettaglio la storia di come l'utente di Twitter @JonnySun ha dato al meme Sad Kermit, che all'epoca era virale, una svolta edificante sfidando i suoi seguaci a trasformare “una battuta finale virtuale in un simbolo di speranza”. Alcune delle didascalie inviate erano "quando ricordi quanto qualcuno ti ama" e "quando sei così orgoglioso di quanto sei arrivato lontano ed emozionato per quanto lontano devi andare". Sebbene i meme abbiano spesso una svolta più cinica, possono essere usati anche per promuovere un po' di positività online.

# 10 Babbo Natale si presenta in molte forme

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# 11 Il mio cuore!!

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# 12 Prendersi del tempo per amarsi

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Uno dei motivi per cui i post di questa lista sono così piacevoli è perché i finali sono inaspettati . Ma perché il nostro cervello salta sempre allo scenario peggiore? Perché iniziamo a leggere qualcosa e iniziamo a prepararci per le cattive notizie? Secondo Meg Jay, una psicologa clinica, i nostri cervelli sono in realtà programmati per aspettarsi il peggio. "Quando i primi umani vagavano per la Terra, sottovalutare ciò che c'era dietro l'angolo (o nei cespugli o nella foresta) poteva essere mortale", spiega Meg in un pezzo per Harvard Business Review . "Questo è il motivo per cui le parti più primitive del nostro cervello adottano un approccio 'meglio prevenire che curare' alle incertezze, sia grandi che piccole".

# 13 Bill Skarsgard spaventare Hader facendo naturalmente girare gli occhi di lato

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# 14 Rimangono con noi in modi inaspettati

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# 15 Questo è un vero cristiano

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Apparentemente saltare allo scenario peggiore, o catastrofizzare , è incredibilmente comune, soprattutto per i giovani. Meg spiega che è molto probabile che abbiamo una mentalità che presuppone il peggio tra i 18 ei 35 anni, perché quelli sono in genere gli anni più instabili della vita delle persone. Continua osservando che lo sviluppo della corteccia prefrontale che si sta verificando durante i nostri 20 anni non aiuta la situazione. “Ciò non significa che i giovani adulti non possano farcela. Piuttosto, significa che ora è un ottimo momento per stabilire nuove abitudini, come rallentare e pensare alle cose".

# 16 Fanculo il cancro

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# 17 Ne abbiamo bisogno in questo momento

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#18 L'ho appena visto su Facebook, non so se è stato pubblicato qui, ma ho avuto tutti i tipi di sensazioni!!! Ho sicuramente sorriso Tho

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Meg prosegue poi condividendo suggerimenti su come possiamo fermare le situazioni catastrofizzanti e sviluppare abitudini più sane. Il suo primo consiglio è "smettere di viaggiare nel tempo". La maggior parte delle nostre paure include eventi futuri, forse mesi o anni da oggi. Ma preoccuparsi del futuro non è favorevole ad affrontare i compiti che dobbiamo portare a termine nel momento presente. Successivamente, Meg consiglia di concentrarti su qualunque cosa tu abbia paura. "La catastrofizzazione si basa sulla paura piuttosto che sui fatti", spiega. Riconoscere i fatti reali di una situazione spesso ci aiuta a capire che abbiamo poco da temere.

# 19 Ti meriti i soldi!

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# 20 Strategia di odio non ortodossa

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# 21 Scommetti che è buono

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Successivamente, Meg consiglia alle persone paurose di riprodurre nella loro testa il loro scenario peggiore. Anche se probabilmente non è il risultato più probabile, immagina cosa accadrebbe effettivamente. La tua vita probabilmente andrà ancora avanti. Dopo aver realizzato la peggiore delle ipotesi, riproduci la migliore delle ipotesi. Meg osserva che gli scenari migliori e peggiori sono spesso "semplicemente fantasie infantili" con la realtà che cade "da qualche parte nel mezzo". Spiega che la catastrofizzazione è un modo di considerare i problemi in bianco e nero, ma quello che dobbiamo fare è vedere il grigio. C'è una sfumatura in ogni situazione ed è meglio evitare di fissarsi alle estremità dello spettro.

# 22 Mi scalda il cuore vedere persone che sono spesso stereotipate come violente essere premurose e amichevoli

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# 23 Supportare tua figlia, non importa cosa

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# 24 Il panino terrestre

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Infine, Meg osserva che "la vera cura per la catastrofizzazione è la fiducia, e la fiducia viene dall'esperienza". Sebbene possa sembrare di sentire cattive notizie ovunque andiamo, ci sono anche molte notizie che vale la pena celebrare. Dobbiamo solo sapere dove cercare. Il nostro istinto è lì per proteggerci, ma cosa accadrebbe se iniziassimo a sfidarli e vedessimo le nostre vite attraverso una lente più ottimista? Qual è la cosa peggiore che potrebbe succedere? Ok, ora immagina quale sarebbe il miglior risultato . La realtà è probabilmente da qualche parte nel mezzo…

# 25 La postina Pippa

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#26 Patata di Halloween!

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# 27 Abbiamo bisogno di una donna grande e forte che si prenda cura di noi

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Dopo aver letto parte di questa lista, mi sento già più sano. Mi ha ispirato a cuocere dei brownies e consegnarli ai miei vicini solo per divertimento. Ci auguriamo che ti stia godendo la tua dose quotidiana di contenuti sani tanto quanto noi, e non dimenticare di votare e commentare i tuoi post preferiti. Quindi facci sapere nei commenti in quali sane situazioni ti sei trovato di recente per mantenere le vibrazioni positive!

# 28 La famiglia che lava i denti insieme, rimane insieme

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# 29 Quanto è orgoglioso questo procione della loro arte

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# 30 All'improvviso, felicità

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# 31 Il tuo lavoro è aiutare gli altri

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# 32 Quindi …. Perfetto

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# 33 È il massimo che hanno

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# 34 Lacrime che scorrono dai miei occhi

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# 35 Ribellione di 8 anni

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# 36 Mi sentivo come se appartenessi qui

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# 37 Il mio cuore..

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# 38 Sano nonno

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# 39 Bel lavoro amico

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# 40 Gli amici di gioco sono veri amici

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# 41 Mi ha avuto nel primo tempo

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# 42 La roccia di questa bambina esposta in un museo locale

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# 43 Condivisione di questa risatina che ho avuto oggi

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# 44 Persone che aiutano le persone

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# 45 Non riesco a immaginare come sia successo

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# 46 Awww

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# 47 Un'emozionante montagne russe dall'inizio alla fine

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#48???

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#49 L'orangutan pensa che quest'uomo sia caduto nel fiume e gli offre la mano, ma è davvero uno staff che rimuove i serpenti dal fiume

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# 50 fino

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# 51 Absolutelynotme_irl

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# 52 Esatto, ragazzo. Nessuno

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# 53 Il mio cuore è sciolto

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# 54 Qualcosa su questo mi fa sorridere

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# 55 Questa è stata la mia risposta etero, conservatrice, del nonno di 60 anni circa un anno fa quando sono uscito come Trans (Ftm)

E me ne sono completamente dimenticato fino ad oggi dato che è il suo compleanno. È stato bello rivederti dato che non ho ricevuto molto supporto quando sono uscito.

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# 56 Le persone ricorderanno sempre come le hai trattate

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# 57 Non mi aspettavo questo

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# 58 Una rara istanza di una falsa Karen

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# 59 Merita una celebrazione seria

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# 60 Ci scusiamo se questo è già stato pubblicato

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# 61 Sé futuro

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# 62 La pittura della futura moglie

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# 63 Felice di condividere questa meravigliosa notizia!

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# 64 Pioggia benedetta

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# 65 Due migliori amici online che hanno giocato a Gta insieme ogni sera si sono incontrati per pranzare e scattare qualche foto

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# 66 Questo ragazzo ha trovato un messaggio scritto in una bottiglia mentre pescava

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# 67 Dare un passaggio a tutti quest'anno

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# 68 Awww

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# 69 Questa è dedizione

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# 70 La bella e la bestia

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# 71 La tua mossa, media!

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#72

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# 73 Vero

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# 74 Funziona sempre

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# 75 È così carino

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# 76 Meirl

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# 77 Attenzione!

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# 78 Ho solo pensato che dovrebbe essere qui

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# 79 A volte "Ti amo mamma" può uscire in modi inaspettati

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# 80 Che io abbia 30, 50 o 100 anni, non smetterò mai di giocare ai videogiochi. Mi rendono felice

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# 81 Semplicemente wow

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# 82 Colpiscimi nei sentimenti ….

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# 83 Livello salutare 9000

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# 84 Come discutere

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# 85 Ehi, colleghi Redditor!

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# 86 Il padre di qualcuno:

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# 87 Rispetto verso Janie

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# 88 Una vita di lezioni apprese in poche ore di gioco

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# 89 Noi giocatori abbiamo il dovere di far sentire gli altri benvenuti, in tempi come questo

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# 90 Vorrei che fosse il mio capo

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# 91 L'amore è il migliore!

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# 92 Una cosa così grande da fare

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# 93 Questo mi ha appena scaldato il cuore

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#94 "Personalmente non mi piacciono i gay…" Ma c'è un colpo di scena

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# 95 Persone fastidiose

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# 96 Il mondo ha bisogno di più persone così

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#97

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#98 Mi piace il mio coltello Come mi piace mia moglie….

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# 99 Quando ricevi messaggi di gioco post

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# 100 Che sensazione. Ad ottobre mia moglie ed io siamo stati collocati con un gruppo di fratelli di 3 bambini, di 5, 3 e 10 mesi. Dopo essermi sentito sopraffatto e chiedendomi se stessimo facendo la cosa giusta, l'insegnante più grande dei bambini mi manda questo

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# 101 Se dai ai ricci di mare piccoli cappelli, li indosseranno

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#102 Ragazza giocatore: )

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# 103 Sono cose che scaldano il cuore

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# 104 Moglie che invia un messaggio a suo marito tramite un post Reddit

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# 105 Come Trans Ftm, questo ha davvero reso la mia giornata

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# 106 In una stazione di servizio in Minnesota o in Canada

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# 107 Wow, sembra di essere a casa

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# 108 App salutare

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# 109 Questo mi ha fatto sorridere

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# 110 Ho ricevuto una collana da eroe dal mio datore di lavoro per aver lavorato durante Covid. Mi sono svegliato con questo!

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# 111 Una fodera d'argento

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# 112 Ho detto al mio amico di Internet che ho avuto problemi a dormire di recente. Quindi è rimasta sveglia fino alle 4 del mattino per me

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# 113 Che mi ha colto alla sprovvista

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# 114 Il gioco è ovunque

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# 115 Inaspettatamente genuina in una sezione commenti su Youtube

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# 116 Nudista pubblico cambia la sua vita

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# 117 Discorsi da doccia inaspettatamente salutari

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# 118 I ragni ottengono una cattiva reputazione

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# 119 Questa è la storia che i nostri bambini impareranno

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# 120 Chi sapeva che la vita di una formica in un barattolo avrebbe affascinato sia il ragazzo che il gatto?

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# 121 Bene, questo è solo un perfetto abbraccio di gruppo!

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# 122 Certo, S*x è fantastico e tutto, ma la figlia di 2 anni del tuo tutor di matematica si è mai avvicinata casualmente a te e ti ha consegnato un fiore mentre lavoravi??

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(Fonte: Bored Panda)