103 meme relativi al lavoro da questo account Insta per farti ridere e poi piangere

Digitare sulla tastiera in un ufficio climatizzato con sacchi di fagioli, caffè gratis e calcio balilla potrebbe non essere difficile come lavorare in una fabbrica, in una miniera o spegnere incendi, ma non è privo di sfide.

La vita in ufficio può essere una giungla in cui solo i più in forma sopravvivono al burnout emotivo e mentale, alle politiche pugnalate alle spalle e alle chiacchiere più fredde. Ma è anche pieno fino all'orlo di cameratismo, battute esilaranti e più meme di quanti tu possa scuotere un bastone.

La pagina Instagram "Office Struggles" fa esattamente quello che dice sulla scatola: fornisce la tua porzione quotidiana di meme e lotte relativi all'ufficio che chiunque abbia mai lavorato in un cubicolo molto probabilmente riconoscerà in un batter d'occhio. Scorri verso il basso per un po' di grande umorismo, vota le tue foto preferite e ricorda di condividere questi meme con tutti i tuoi amici che lavorano in ufficio.

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La pagina "Lotte in ufficio" ha quasi 15.000 follower ed è dedicata a portare un sorriso sui volti dei dipendenti negli uffici open space e pieni di cubicoli in tutto il mondo.

Il progetto sui social media consiste nel superare la triste vita dalle 9 alle 5 con una vasta gamma di esilaranti meme di lavoro. Perché, ammettiamolo, non c'è niente come scorrere alcune battute degne di una risata quando sei in pausa. Le ciambelle potrebbero essere deliziose, ma non sono l'unica cosa di cui hai bisogno per accompagnare la tua tazza di caffè.

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Anche se la vita in ufficio ha a malapena alcun lavoro fisico associato ad essa (a meno che tu non ti stia trasferendo in una parte diversa dell'edificio con il tuo computer), ciò non significa che avere un comodo lavoro in un cubicolo sia tutto arcobaleni e unicorni.

Ci sono molti aspetti frustranti associati alla vita in ufficio. Dalla politica meschina e dal leccapiedi tra coloro che vogliono scalare la scala aziendale al passare troppo tempo davanti a uno schermo luminoso e, a volte, persino al dover rispondere alle e-mail di lavoro dopo l'orario di lavoro.

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Se ti senti estremamente cinico, critico, irritabile o impaziente sul lavoro, questi potrebbero essere segni che potresti soffrire di esaurimento.

Alcuni altri segnali includono mancanza di energia, difficoltà di concentrazione, mancanza di soddisfazione nei risultati della tua carriera, difficoltà a dormire, ecc. E se sei generalmente disilluso dal tuo lavoro e dal tuo futuro in azienda, è sicuramente qualcosa di cui preoccuparti .

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Secondo la Mayo Clinic , alcune delle cose che possono portare al burnout sul lavoro includono la mancanza di controllo nell'influenzare le decisioni che influenzano il tuo lavoro, avere aspettative poco chiare, dinamiche disfunzionali sul posto di lavoro e un orribile equilibrio tra lavoro e vita privata.

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Inoltre, se il tuo lavoro è troppo monotono o troppo caotico, sei destinato a esaurirti rapidamente. E se non ci sono strutture di supporto sociale in atto per venirti a prendere quando sei giù, potresti iniziare a mettere in discussione le tue capacità, così come il tuo futuro nella tua posizione attuale.

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Nessuno vuole vivere con uno stress costante e una totale mancanza di motivazione. Qualcosa che potresti voler considerare di fare in realtà è sederti e parlare onestamente con il tuo manager o capo. Disponi tutto sul tavolo, rivaluta le cose, fai una discussione franca su come ti senti. Sii onesto ma professionale.

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Se ritieni che le cose stiano davvero sfuggendo di mano, ti consigliamo di rivolgerti alla tua cerchia sociale per chiedere aiuto. Potrebbero essere la tua famiglia, i tuoi amici e i tuoi partner romantici. Oppure potrebbero essere dei colleghi con cui vai d'accordo. Potrebbero aiutarti a svelare i tuoi sentimenti di stress e potrebbero darti il ​​supporto emotivo per rallentare, rivalutare dove sei e tornare sul cavallo metaforico.

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Nel frattempo, potresti voler affrontare tutto lo stress e il burnout che senti anche da una parte diversa. Esercitarsi di più. Mangiare più sano. Trascorri più tempo nella natura, lontano da tutta la tecnologia e dal rumore. Prova a meditare. Inizia un nuovo hobby, che si tratti di yoga, jogging, costruzione di barche o giardinaggio. In breve, devi ricordare a te stesso gli aspetti piacevoli della vita che esistono oltre il tuo cubicolo e la tua casella di posta elettronica.

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Jack Bly, un esperto di fitness, in precedenza aveva detto a Bored Panda che il posto numero 1 a cui devi guardare per migliorare le tue prestazioni lavorative (qualunque sia il tuo vero lavoro) è la tua salute .

“Una salute migliore porta a più energia, maggiore concentrazione e maggiore produttività. Per migliorare la nostra salute e, in definitiva, la nostra produzione, dobbiamo assicurarci di fare cose come dormire 7-8 ore in modo coerente, [avere] una buona alimentazione e [mantenere] un esercizio fisico costante".

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Ha sottolineato che dormire e mangiare bene e fare abbastanza movimento fanno "una differenza tra giorno e notte nella nostra produzione", anche se suonano molto semplici e praticamente tutti hanno sentito parlare dei loro benefici. "Dare priorità a cose come gli allenamenti in realtà ci dà più energia piuttosto che prendere energia".

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(Fonte: Bored Panda)